Gagner en lâcher-prise !

Yoga ayurvédique 

Vous êtes naturellement compétiteur et  attiré par les activités physiques et mentales intensives?

Le Pitta Yoga est fait pour vous!

Dans la collection des yogas Ayurvédiques proposés par Poetik Yoga Studio, le Pitta Yoga est le format qui allie force, concentration et lâcher-prise afin de vous aider à dompter le feu qui brûle en vous.

L'Ayurvéda est la médecine traditionnelle de l’Inde. La réalité de chaque personne y est abordée de façon unique en fonction de trois principes (ou énergies) présents en toute chose: le mouvement (Vata), la transformation (Pitta), et la préservation (Kapha). On nomme ces principes les trois doshas et leur compréhension est essentielle à la compréhension ayurvédique du bien-être et de la santé, puisque nous avons tous une énergie dominante.

Pitta(relié à l'élément Feu) est l'énergie de transformation et et de la chaleur.

Les personnes dominées par l'énergie de Pitta peuvent avoir tendance à se laisser absorber par les tâches du quotidien sans prendre un temps de lâcher-prise.

 

C'est dans ce cadre que s'inscrit l'offre du Studio Poetik Yoga avec le Pitta Yoga. Cette pratique axée sur la force et la détente permet d'équilibrer Pitta.

Voici le déroulé type d'une séance de Pitta Yoga:

  • Salutations au soleil: Focus sur les variations de résistance et d'équilibre 

  • Savasana : Relaxation 

  • Asanas: Enchaînement plus ou moins dynamique de postures.

A noter: L'ordre des pratiques diffère en fonction de l'énergie du groupe

Prérequis: Venir à jeûn

Quelque soit votre énergie dominante, le cours reste ouvert à tous

Durée 1 heure 

 Inscription obligatoire

Êtes-vous Pitta?

Pour le savoir, répondez  sans tarder au questionnaire disponible au Studio!

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Om Namah Shivaya !

 Michèle-Shanti MILBIN

Kapha Yoga_ Yoga à Lille
Vata Yoga_ Yoga à Lille
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Poetik Yoga 

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6 rue du plat

59000 Lille 

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