Michèle -Shanti 

Se reconnecter à la source de la Paix et de la sérénité...

J’ai découvert le Yoga à l’âge de 14 ans.

Rencontre inopinée au détour d'une bibliothèque avec un livre initiatique qui a changé ma vie.

 

Depuis je n’ai cessé de pratiquer avec passion cet art ancestral, qui engendre sérénité et harmonie entre le corps et l’esprit sur le rythme unique et la profondeur de chacune de nos respirations.

Après de belles expériences professionnelles dans la gestion de projet en entreprise, ma passion et ma pratique du Yoga m'ont amener à un autre type de gestion de projet. Celui de votre bien-être.

 

Formée et Certifiée Alliance International dans la lignée indienne Sivananda, je vous propose de pratiquer une approche traditionnelle et authentique du Hatha Yoga. Mes cours s'adaptent à tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés) et à tous les stades de la vie (Yoga pour les femmes enceintes, Yoga pour les enfants), au studio, en entreprise ou pour des évènements.

Le déroulement d'un cours complet permet la construction d'une bulle de sérénité qui vous permettra de rayonner dans votre  quotidien. Les formats de cours traditionnels et personnalisés comprennent tous:

  • Des Asanas : Postures plus ou moins dynamiques sculptant le corps et l'esprit

  • Du Pranayama: Respirations yogiques pour le contrôle de l'énergie vitale

  • De la relaxation profonde : Savasana

Invitation au bien être, à une reconnexion profonde avec l’ici et maintenant, au lâcher prise, je vous propose de vous accompagner pour le plus beau des voyages, celui de la découverte de votre paix intérieure.

Om Namah Shivaya !

 Michèle-Shanti MILBIN

Diplômes
  • Diplôme international de Professeur de Hatha Yoga (Sivananda International 300 RYT Yoga Alliance)

  • Certifiée Yoga pour les femmes enceintes    (prénatal, et post-natal)

  • Certifiée Yoga pour les Enfants

  • Cours en Français, Anglais

Qualifications
  • Asanas débutants, intermédiaires, avancés

  • Anatomie et bienfaits physiques et mentaux du Yoga

  • Yoga au travail, conseillère bien-être en entreprise 

  • Pranayama

  • Méditation guidée et Pensée positive

  • Relaxation profonde et gestion du stress

  • Alimentation Yogique

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