Tout commence par une Inspiration

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Poetik Yoga

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3 formats de Yoga traditionnels

Hatha Yoga _ Poetik Yoga Lille
Yoga Intégral

Hatha Yoga traditionnel (lignée Sivananda) comprenant un temps de respiration,

des postures, et de la relaxation.

Des cours pour tous les  niveaux, de débutants à avancés!

C'est la toile de fond traditionnelle de toutes les pratiques chez Poetik Yoga.

Surya Yoga _ Poetik Yoga Lille
Yoga énergisant du matin

Une séance de yoga de 50 minutes spécialement conçue pour vous aider à commencer la journée du bon pied ! Un savant mélange avec des salutations au soleil, la respiration, et la méditation guidée!

De quoi rendre vos journées solaires quel soit le temps !

Prana Yoga _ Poetik Yoga Lille
Yoga revitalisant du Midi

Savourez un moment de bien-être entre midi et deux, seuls, entre amis ou entre collègues pour reprendre des forces physiques et mentales et réveiller le feu qui brûle en vous. Une force tranquille vous accompagnera pour appréhender la suite de la journée en toute sérénité.

Les cours de Yoga Ayurvediques 

Kapha Yoga _ Poetik Yoga Lille
Dynamisme

Yoga dynamique pour regagner en force et en vitalité

PittaYoga _ Poetik Yoga Lille
Lâcher-Prise

Si vous cherchez à gagner en équilibre et en ancrage physique et mental, ce yoga est fait pour vous

Vata Yoga _ Poetik Yoga Lille
Douceur

Pratique douce et méditative pour apaiser les corps stressés et les esprits qui papillonnent

Les cours de Yoga Spécifiques 

Shakti Yoga _ Poetik Yoga Lille
Yoga femmes enceintes

Révélez la déesse qui sommeille en vous pendant ce temps particulier de votre vie. Postures, respiration et relaxation vous permettront d'aborder l'arrivée de bébé  avec sérénité!

Hamsa Yoga _ Poetik Yoga Lille
Ateliers Yoga Parents Enfants

Venez partager un moment de complicité avec votre enfant en pratiquant le yoga sur fond de contes merveilleux (A partir de 3 ans et demi)

Yin Yoga _ Poetik Yoga Lille
Yoga Très Doux

Pratique très douce et méditative pour gagner en souplesse et en lâcher prise!

Le Yin Yoga se caractérise par la tenue de postures durant 3 à 6 minutes

Cours particuliers

JUSTINE

Prof géniale et super cours. Michèle nous offre des cours fluides et bien construits qui nous permettent de nous relaxer totalement.

CAROLE

Super cours, bien construit et fluide.
La justesse des mots de Michèle lors des exercices facilite les mouvements. Le contrôle des postures n'est pas négligé également.
Ceci dans une ambiance feutrée qui invite à la sérénité.

SAHTI

Le cours de Yoga doux est vraiment très agréable ! Surtout en cette période de confinement, je le vis comme un soutien!  Les postures sont expliquées clairement, Je recommande !

CYRIL

Excellente prof, très patiente, douce et pédagogue!