Tout commence par une Inspiration
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Poetik Yoga
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3 formats de Yoga traditionnels
Yoga Intégral
Hatha Yoga traditionnel (lignée Sivananda) comprenant un temps de respiration,
des postures, et de la relaxation.
Des cours pour tous les niveaux, de débutants à avancés!
C'est la toile de fond traditionnelle de toutes les pratiques chez Poetik Yoga.
Yoga énergisant du matin
Une séance de yoga de 50 minutes spécialement conçue pour vous aider à commencer la journée du bon pied ! Un savant mélange avec des salutations au soleil, la respiration, et la méditation guidée!
De quoi rendre vos journées solaires quel soit le temps !
Yoga revitalisant du Midi
Savourez un moment de bien-être entre midi et deux, seuls, entre amis ou entre collègues pour reprendre des forces physiques et mentales et réveiller le feu qui brûle en vous. Une force tranquille vous accompagnera pour appréhender la suite de la journée en toute sérénité.
Les cours de Yoga Ayurvediques
Dynamisme
Yoga dynamique pour regagner en force et en vitalité
Lâcher-Prise
Si vous cherchez à gagner en équilibre et en ancrage physique et mental, ce yoga est fait pour vous
Douceur
Pratique douce et méditative pour apaiser les corps stressés et les esprits qui papillonnent
Les cours de Yoga Spécifiques
Yoga femmes enceintes
Révélez la déesse qui sommeille en vous pendant ce temps particulier de votre vie. Postures, respiration et relaxation vous permettront d'aborder l'arrivée de bébé avec sérénité!
Ateliers Yoga Parents Enfants
Venez partager un moment de complicité avec votre enfant en pratiquant le yoga sur fond de contes merveilleux (A partir de 3 ans et demi)
Yoga Très Doux
Pratique très douce et méditative pour gagner en souplesse et en lâcher prise!
Le Yin Yoga se caractérise par la tenue de postures durant 3 à 6 minutes
JUSTINE
Prof géniale et super cours. Michèle nous offre des cours fluides et bien construits qui nous permettent de nous relaxer totalement.
CAROLE
Super cours, bien construit et fluide.
La justesse des mots de Michèle lors des exercices facilite les mouvements. Le contrôle des postures n'est pas négligé également.
Ceci dans une ambiance feutrée qui invite à la sérénité.
SAHTI
Le cours de Yoga doux est vraiment très agréable ! Surtout en cette période de confinement, je le vis comme un soutien! Les postures sont expliquées clairement, Je recommande !
CYRIL
Excellente prof, très patiente, douce et pédagogue!